ヒラクアップはリンパマッサージをして、バストアップしよう！という教材です。
このリンパマッサージはにかかる時間はどれくらいなんでしょうか？
毎日しなければならないので、時間がかかりすぎると継続させるのは大変です。
ヒラクアップにかかる時間は？
ヒラクアップのリンパマッサージは１日３０分くらい必要です。
基本のリンパマッサージと曜日ごとのマッサージがあって、合わせると３０分くらいになります。
曜日ごとにやることが違うので、毎日同じことばっかりやって飽きるという事は少ないです。
ヒラクアップを実践して効果が実感できるまでの期間は？
ヒラクアップの効果を実感できるまでの期間は、個人差はあるんですけど、２ヶ月目から実感し始める人が多いです。
初めの１ヶ月は何も変化を感じないまま、続けないといけないのでしんどいです。
しかし、２週間も実践していれば習慣になるので、初めだけ頑張ればそんなに続けるのは難しくありません。
効果が実感し始めてくれば、楽しくなってくるので、それまでに頑張って継続できるかが大事です。