塩分制限って大変ですよね。
高血圧改善のために塩分制限をした方がいいと言われていますが、関係ないという人もいます。
もちろん、過剰な塩分摂取はダメですが、我慢をして制限するほどでもないのかなと思います。
塩分制限をせずに食事を変えるだけで、血圧を下げる方法があります。
藤城式だと薬を飲まずに、きつい運動をせずに、塩分制限をせずに血圧を下げることができます。
高血圧改善のために塩分を減らした方がいいと言われていますが、実は体質によって違うんです。
食塩を摂ると血圧が上がる人は全体の２割しかいません。
食塩を摂ると血圧が上がるかどうかの体質検査は、今は申し込めば誰でも簡単に受けることができます。
しかし、昔は簡単に測る方法がなかったので、全員に向けて塩分を減らしたほうがいいと言うしか無かったんです。
８割くらいの人は、塩分制限をしてもムダな努力に終わってしまいます。
効率よく血圧を下げたい人は、藤城式を試してみる方がいいです。